Clases de Yoga en
Santa Cruz de Tenerife

Hola, soy Fede y te invito a practicar Yoga conmigo. Entre la ciencia moderna del movimiento y las practicas tradicionales del yoga, enseño una práctica individualizada e intgegral que te ayuda a encontrar salud, alegría, calma y bienestar.

Clases

Yin Yoga & Pranayama

Una práctica de yoga restaurativa con estiramientos profundos, conciencia de la respiración y espacios de quietud y introspección. Una clase de relajación completa de mente y cuerpo para soltar el estrés, la ansiedad y las tensiones acumuladas.

Viernes (1/mes)

19:30h-20:45h

11 Septiembre – 9 Octubre – 20 Noviembre – 18 Diciembre

Acrosense Studio, La Laguna

Yoga, Movimiento y Movilidad

Yoga al aire libre en el Parque Sanabria. Una práctica dinámica con elementos del Hatha y del Vinyasa Yoga, movimientos explorativos, ejercicios de movilidad y prácticas de respiración consciente. Una clase para fomentar la vitalidad, la salud y el bienestar en cuerpo y mente. 

Jueves (2/mes)

18:30h-19:30h

10 Septiembre – 1 Octubre – 22 Octubre – 19 Noviembre – 26 Noviembre – 17 Diciembre

Parque Sanabria, Santa Cruz de Tenerife

Yoga Bienestar

Una clase tranquila y suave que combina movimientos dinámicos con posturas firmes y restaurativas y diferentes técnicas de respiración consciente. Trabajamos todo lo que el cuerpo y la mente necesitan al final del día: flexibilidad, fuerza, estabilidad, calma y relajación.

Lunes & Miercoles (clase regular)

20:00h-21:00h

Escuela T-Same, la Higuerita La Laguna

Acroyoga

Una clase para despertar tu niñ@ interior. Trabajamos el cuerpo, la concentración, el equilibrio y la conexión y confianza contigo mismo y con los compis. Y sobre todo te esperan muchas risas!

Martes (clase regular)

19:30h-21:00h

Acrosense Studio, la Laguna

Masajes

Si te apetece un momento único de relajación, conexión y autocuidado, reserva una sesión de quiromasaje en la Laguna y en Santa Cruz de Tenerife.

Conóceme

Soy Federica y la idea detrás de este espacio es compartir la práctica de yoga y darte recursos y herramientas para crear más salud, relajación, paz, claridad y fortaleza en tu interior.

Después de años de gimnasia y baile, empecé a practicar yoga cuando el cuerpo ya me pedía una forma de moverme más lenta, con más conciencia y inteligencia, creando armonía interna como externa. Comencé a practicar asanas en la esterilla de mi casa. En el 2021, hice mi primera formación de yoga en Gayatri Yoga en Tenerife.

Desde entonces sigo formándome con profesores que me inspiran y me dedico a la enseñanza, práctica y estudio del Yoga.

Mi objetivo es crear y enseñar un yoga que te ayuda a desarrollar salud, crecimiento personal y bienestar, fomentando una práctica consciente, funcional y enriquecedora.

Blog de yoga y vida consciente

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Experiencias conmigo

«Fede has been my teacher during my 200hour Yoga Teacher Training in Tenerife. Eventhough the days were long and I was exhausted most of the time, she always knew how to lighten the mood. Fede is an absolute amazing teacher and human being. She has so much knowledge and the way she shares that with others is so inspiring! She has made my experience unforgettable and so much easier. »

«La experiencia con Fede como profe de yoga ha sido maravillosa. Conectas con ella y sus clases desde el primer momento, con su forma de enseñar y lo que transmite. He podido aprender mucho y realmente recomiendo sus clases. «  

Having you as a yoga teacher was a trully enriching experience. So professional well-structured and guided with so much awareness and care. And your massage was incredibly intuitive and therapeutic – I felt very safe, supported, and deeply relaxed. I also got a lot of pain-relieve in my shoulder after the massage which was amazing. I would wholeheartedly recommend you to anyone looking for a skilled, authentic, and heart-centered yoga teacher and massage therapist.